עוגנים – יציבות וחוסן בימים סוערים/רן ובר
בעולם של שינויים מהירים ואי-ודאות, כולנו מחפשים נקודת אחיזה. ספר זה מציע מבט מעמיק אל תוך עולם העוגנים, החיצוניים והפנימיים, שעליהם אנו נשענים בחיינו. הספר מוביל אותנו במסע מרתק מהעוגנים החיצוניים, אל עבר גילוי וטיפוח העוגנים הפנימיים שלנו.
הספר מספק כלים להתחבר אל העוגנים הפנימיים הטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו דרך תובנות מעשיות, תרגילים והמחשות. הוא מראה כיצד ניתן למצוא יציבות, ביטחון ושלווה מתוך עצמנו, במיוחד בתקופות של אתגר וסערה.
עוגנים מוביל אותנו במסע לחיבור בין רבדי הרגש, המחשבה והגוף, תוך שילוב כלים מעולמות המיינדפולנס, היהדות, מדעי המוח והפסיכולוגיה המערבית.
רן ובר, סופר, יזם ומנחה סדנאות, בעל תואר בפסיכולוגיה ועשרות שנים של תרגול ועבודה פנימית. חיבר כעשרה ספרים, ביניהם רבי המכר ‘סוד הנקודה הטובה’ ו’להיות בשמחה’. בספר זה הוא משלב את ניסיונו העשיר בליווי אנשים במסעם לגילוי העוגנים הפנימיים שלהם.
